Stratégies pour contrer les défenseurs

Idée reçue : pour contrer les défenseurs, il faut les jouer en puissance.

Malheureusement, cela n’est possible que si vous êtes vraiment plus fort qu’eux ! Comprenez que si un défenseur a renvoyé votre coup fort une fois, il est capable de le faire encore et encore !

Ce qui dérangera ce type de joueur, c’est la variation et le changement (vitesse, effet, direction, profondeur ou simplement l’arc nouveau de votre top spin). Mais attention de ne pas trop en faire, car cela pourrait devenir prévisible.

Briser le timing et la trajectoire du défenseur

Le défenseur est en principe très fort dans les angles, sauf si vous arrivez à briser son timing ou à maquiller votre trajectoire. Par exemple, lorsque vous jouez un coup fort, il sera préférable de l’envoyer le long de la ligne : il aura moins de temps pour réagir !

La principale faiblesse du défenseur se trouvera au milieu (ventre). Il doit non seulement choisir vite entre coup droit ou revers, mais également déplacer son corps de la trajectoire de la balle pour réaliser un coup de défense correct. Vous devriez donc plutôt le « punir » en bombardant le milieu sans relâche !

Patience et précision : clés contre les défenseurs

Soyez patient, n’hésitez pas à pousser une balle compliquée plutôt que de tenter un coup impossible. Attendre une faute directe (mais faut pas trop y croire ! ) une balle plus haute ou balle plus courte ! Une balle plus haute sera parfaite pour tenter une attaque, une défense plus courte pourra permettre de jouer un top spin. Soyez patient et surtout… décisif !

Utiliser les poussettes longues pour prendre l’avantage

Une poussette longue (dans le picot du défenseur…) vous avantagera souvent dans l’échange. Le picot ne va vous renvoyer que la quantité d’effet (pas forcément le même, juste la quantité ! ) que vous avez envoyé et vous donnera une bonne balle pour attaquer (si vous êtes patient et avez bien compris quel effet arrive… si je ne mets rien, bah y a rien dans la balle qui revient). Quand il est loin de la table, que vous devez pousser et que vous n’êtes pas certains de pouvoir tenir en balle courte, faites une poussette tendue dans son picot. En effet, si vous ratez votre poussette courte, cela donnera sûrement une poussette facile au défenseur qui pourra certainement vous agresser avec son coup droit ou encore sa claque revers. Avec une poussette longue tendue, vous allez le repousser et peut-être même pouvoir attaquer sur la balle suivante (attention, c’est pas gagné… la balle peut revenir !).

Approches contre le défenseur moderne

Le défenseur « moderne » est sans doute le joueur qui a le plus d’armes tactiques dans son jeu, dont l’attaque. Votre but est d’annuler cet avantage. Il va sans doute servir et prendre l’initiative directement : réagissez dès le service, comme si vous étiez en train de jouer un attaquant (démarrage en flip sur le service, bloc ou contre sur l’attaque…) Si vous avez maîtrisé son jeu d’attaque plusieurs fois, il se remettra sûrement à défendre et vous pourrez reprendre vos tactiques pour jouer les défenseurs « classiques ».

Tactiques spécifiques contre les défenseurs

Tactique 1 : Servir court et attaquer fort au milieu

Pour cette tactique, vous servez principalement court dans le coup droit et poursuivez avec un top percutant au milieu. Repoussez de temps à autre une balle courte afin de le mettre « hors timing », avant de reprendre l’initiative fort au milieu. Même s’il parvient à garder la balle en jeu, son coup sera sûrement trop faible pour vous inquiéter et vous pourrez retenter un coup puissant. En théorie, le défenseur n’aime pas cette tactique… en théorie.

Tactique 2 : Forcer le défenseur à reculer puis attaquer

Cette méthode est particulièrement efficace face à un picot, un anti, etc… qui ne peut pas créer beaucoup d’effet. Forcez le défenseur à reculer (jouer long), attaquez sans prendre trop de risques, encore et encore dans le côté du picot (souvent le revers..). Précision importante : il ne peut pas vous renvoyer beaucoup plus d’effet que ce que vous lui envoyez ! Après quelques échanges, ses coups seront sans doute soit un peu plus hauts, soit un peu plus courts, et vous pourrez jouer en top spin, fort dans le coup droit ou au milieu de la table.

En résumé :

Pour contrer efficacement les défenseurs, il faut miser sur votre variation de jeu, la patience, la précision, mettre en place et respecter une tactique (selon vos points forts : attaque, rotation). En gardant le contrôle du jeu, en jouant sur les faiblesses de votre adversaire, vous pourrez le déstabiliser et remporter la victoire !

Championnat par équipes – J6 – Ph2

La 6e journée de championnat par équipes disputée ce dimanche n’a pas permis à nos équipes d’inverser la tendance négative de cette 2e phase. Avec de nouveaux blessés, la composition des équipes s’annonçait difficile : deux étaient donc incomplètes…

Côté résultats, l’équipe 1 n’a pas réussit à accrocher Beignon (8/12), tout comme l’équipe 2 défaite à Aizenay (6/14), l’équipe 3 aux Sables d’Olonne (4/16), l’équipe 4 à Chavagnes (3/17) et l’équipe 6 à Chavagnes également (2/8). Seule l’équipe 5 obtient un bon match nul à Talmont (10/10)

Il reste une journée pour en finir avec cette phase décidemment placée sous le signe de la malchance… L’équipe 1 devra aller chercher une nouvelle victoire pour assurer son maintien, les 5 autres équipes n’auront d’autre objectif que de jouer pour le plaisir.

Rendez-vous à Angles le 5 mai à partir de 9h !

Méthode d’entraînement en 4 étapes pour apprendre le tennis de table

Regarder les joueurs de l’équipe adverse s’échauffer et spéculer sur leur niveau… ça vous arrive ? Malgré leurs qualités techniques apparentes, ils peuvent ne pas à être aussi forts que vous le pensiez en match ! Parfois, c’est même le joueur le moins impressionnant qui se retrouve être le meilleur. Étonnant non ?

De votre côté vous vous découragez, après des heures d’entraînement, de ne pas avoir les résultats attendus en compétitions ? Lisez bien ce qui suit…

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment vous entraîner pour acquérir une technique efficace que vous pourrez utiliser en match, même si vous êtes techniquement moins fort, moins « impressionnant » que vos adversaires. L’aspect psychologique de l’apprentissage joue un rôle important dans cette approche. Les 4 étapes de la méthode sont basées sur la recherche en psychologie de l’apprentissage, adaptée au tennis de table.

Étape 1 : Réduisez le geste travaillé à sa plus simple expression

Pour commencer, il est essentiel de réduire le geste technique à sa forme la plus simple. Vous pouvez, bien sûr, observer les champions et les meilleurs joueurs du club pour comprendre et imiter leur technique. Mais ici, l’objectif est d’abord de reproduire un geste de base sans déplacement ni incertitude. Par exemple faire des échanges simples avec un partenaire en top spin sur blocs (ou en utilisant un panier de balles avec un joueur qui distribue de manière régulière en vitesse et en placement de balle). Il est important de ne pas chercher à tout comprendre, à tout faire parfaitement tout de suite ou à essayer d’appliquer tous les conseils que vous trouverez ici et là… Dites vous que de toute manière, la plupart des joueurs ne savent pas expliquer comment ils réalisent leur geste, même s’ils sont capables de le reproduire de manière efficace.

Concentrez-vous plutôt sur la balle et votre adversaire. Cette étape est cruciale pour fixer votre geste (pas celui du n°1 mondial…) et commencer à l’automatiser. Fixez-vous des objectifs de répétition et de précision pour mesurer votre progression (par exemple : réaliser 5 échanges, puis 10, puis 20).

Étape 2 : Intégrez le geste technique à des enchaînements

Une fois que vous avez acquis les bases techniques du geste, il est temps de l’intégrer à vos autres coups. L’objectif est de créer des liens fluides entre chaque coup technique en vous concentrant sur les déplacements et les transitions. Travaillez des enchaînements (service coupé, top spin sur la remise coupée de l’adversaire par exemple). Le ping est un sport de rapidité et de précision : il est essentiel d’être rapide dans vos déplacements pour toucher la balle au meilleur moment pour réaliser votre geste technique. La fluidité des enchaînements est primordiale pour être efficace en match. Notez bien que l’incertitude n’est pas encore introduite à cette étape (le partenaire ne vas pas top spiner sur votre service coupé, il va retourner coupé, comme vous l’attendez ! ). Vous devez uniquement vous concentrer sur la liaison entre les coups et réduire le temps de latence entre eux.

Étape 3 : Réduisez les fautes et développez de nouvelles habiletés

Une fois que vous maîtrisez le geste technique et que vous l’avez intégré dans vos schémas de jeu, il est nécessaire de réduire les fautes en match et de développer de nouvelles habiletés sur ce geste. À cette étape, vous pourrez par exemple travailler votre top spin coup droit dans différentes situations, comme sur des balles coupées, molles, liftées ou latérales. L’objectif est de comprendre pourquoi vous commettez des fautes sur tel ou tel type d’effet et d’améliorer votre prise de décision et l’adaptation du geste en fonction de la situation de jeu. À travers des exercices spécifiques basés sur vos erreurs fréquemment commises (qui sont vos faiblesses), vous allez renforcer votre capacité à réaliser le bon geste en fonction de la balle adverse. Cette étape d’analyse et de répétition est importante pour développer votre geste technique qui s’adaptera à différentes situations en match et enrichira ainsi votre « palette technique ».

Étape 4 : Intégrez l’incertitude et améliorez vos habiletés cognitives

La dernière étape consiste à introduire l’incertitude dans vos exercices pour améliorer vos habiletés cognitives : la concentration, la perception, le traitement de l’information et la mémoire. Vous pouvez remplacer les enchaînements prévisibles par des exercices où votre partenaire varie les types de balles et les zones de jeu. Par exemple, vous pouvez travailler sur des enchaînements de coups droits, de revers et de remises avec des balles courtes ET longues. Maîtriser les principes de cette étape vous permettra de faire la différence contre des adversaires pourtant techniquement plus forts que vous. Votre adaptabilité et votre capacité à prendre des décisions rapides sur les balles que votre adversaire vous envoie seront vos atouts majeurs. Attention : chaque geste doit être acquis dans la phase précédente avant d’introduire l’incertitude… on ne passe pas directement à l’étape 4 !

Pour conclure…

En appliquant cette méthode d’entraînement basée sur la psychologie de l’apprentissage, vous devriez pouvoir développer vos aptitudes technique.

1. Travailler un geste réduit à sa forme la plus simple
2. Intégrer ce geste à vos enchaînements
3. Analyser les fautes commises avec ce geste et travailler sur ces fautes pour les diminuer
4. Introduire l’incertitude (dans le placement et les effets) pour réussir à réaliser le geste dans toutes les situations.

Vous renforcerez inévitablement votre jeu et serez capable de vous adapter à différentes situations.

N’oubliez pas non plus que la technique n’est pas le seul facteur de performance (même si elle joue un rôle essentiel…) !

Les différents effets au tennis de table

L’effet coupé

L’effet coupé est l’un des principaux effets que vous pouvez rencontrer au tennis de table. Pour réaliser cet effet, frottez la balle par dessous avec un mouvement d’arrière en avant. Plus la raquette va vite au moment où elle touche la balle, plus il y aura de rotations. Lorsque la balle rebondit sur la table, elle est freinée, et aura tendance à revenir vers vous. Cela gêne votre adversaire pour attaquer dans de bonnes conditions. Pour contrer cet effet, relevez la balle en orientant votre raquette vers le haut (ouverte) et en ayant un geste plutôt montant (mais pas trop tout de même…).

L’effet lifté

L’effet lifté est un autre effet courant au tennis de table. Pour obtenir cet effet, frottez la balle au-dessus (entre équateur et pôle nord) avec un mouvement de bas en haut et de l’arrière vers l’avant. Plus la raquette va vite au moment où elle touche la balle, plus il y aura de rotations. Lorsque la balle rebondit sur la table, elle accélère et sa trajectoire s’aplatit. Cela complique le contrôle de l’adversaire et vous permet de pouvoir attaquer au coup suivant. Pour contrer cet effet, contrez la balle en orientant votre raquette vers la table et en ayant un geste plus horizontal (de l’arrière vers l’avant, pas vers le haut ! ).

L’effet latéral

L’effet latéral est un effet qui consiste à frotter la balle derrière ou sur l’un des côtés avec un mouvement latéral de gauche à droite ou de droite à gauche. La trajectoire de la balle va alors « courber » sur le côté au moment du rebond sur la table. Lorsque la balle touche la raquette adverse, elle va tourner rapidement sur elle-même vers la droite ou la gauche en fonction du sens de votre effet. L’effet latéral oblige votre adversaire à lire la trajectoire pour contrer cet effet. Pour renvoyer la balle sur la table, orientez votre raquette dans la direction opposée de l’effet (ou plus simple, vers le point de départ du geste de votre adversaire).

L’effet dévié

L’effet dévié est principalement utilisé au service ou en remise de service. Pour obtenir cet effet, frottez la balle par dessous (pôle sud) en remontant sur le côté avec un mouvement latéral de bas en haut. Au moment du rebond sur la table, la balle change rapidement de direction et part sur la gauche ou la droite en fonction du sens de votre effet. L’effet dévié oblige l’adversaire à lire la trajectoire pour réussir à taper la balle. Cet effet est souvent utilisé pour surprendre l’adversaire. Alternez avec des balles molles de temps en temps pour déstabiliser votre adversaire.

Pour conclure…

En vous entraînant régulièrement, vous pourrez vous rendre compte de l’impact de ces différents effets sur la table et la raquette adverse mais également détecter puis maitriser les effets que vous envoient vos adversaires.

Pensez à varier les effets pour surprendre votre adversaire et améliorer votre jeu ! À vous de jouer !

Championnat par équipes – J5 – Ph2

Dans la difficulté, nos équipes arrachent une victoire et un nul pour 4 défaites…

Seule l’équipe 3 est parvenue à battre St Vincent sur Graon 12/8, dans un match validant le maintien. Belle satisfaction, tant il est écrit que cette 2e phase ne nous épargnera pas… Déjà diminuée par de nombreuses absences, l’équipe 1, menant 5/1 face au leader Bellevigny, a du laisser la victoire 12/8 suite au malaise d’Alexandre (abandon) et à la blessure à l’épaule de Florent…

L’équipe 2 s’incline 18/2 face à La Roche sur Yon, tout comme l’équipe 4 face aux Sables d’Olonne… Le maintien s’annonce difficile, pas impossible en fonction des résultats des autres équipes.

L’équipe 5 est battue 14/6 par Aizenay qui joue la tête du classement et l’équipe 6 obtient un bon match nul 5/5 face à Sallertaine. Pour ces 2 équipes, il semble possible de jouer une place de 5e ou 6e !

Rendez-vous pour l’avant dernière journée le 14 avril, à l’extérieur pour toutes les équipes.

Championnat par équipes – J4 – Ph2

Dimanche 10 mars 2024, se déroulait la 4e journée de championnat par équipes !

Toujours gênées par des problèmes d’effectifs (absents… blessés…) nos équipes ont pourtant quelque peu relevé la tête : 2 victoires pour 3 défaites (et une équipe forfait…).

La D1 a fait un pas supplémentaire vers le maintien en l’emportant 14/6 à Noirmoutier ! Au regard des résultats de la poule, il faudra encore une victoire.

L’équipe 3 en D3 s’est également imposée 12/8 à St Martin des Noyers, un rival pour le maintien. Là encore, il faudra aller chercher un 2e succès pour se maintenir.

L’équipe 2 s’incline 13/7 à La Roche sur Yon, , tout comme l’équipe 4 à La Génétouze et l’équipe 5 à Luçon sur le même score de 19/1… Difficile et sévère : soyons forts, restons solidaires et compétiteurs !

Prochaine rencontre dimanche 17 mars 2024 dans notre salle à Angles.

Exercice pour s’entraîner à attaquer sur un service court

Dans cet article, vous allez découvrir un exercice qui vous permettra de vous entraîner à attaquer sur un service court. Cet exercice se fera en deux étapes : d’abord au panier de balles, puis sur des échanges. L’objectif est de toucher la balle au bon moment pour réussir vos attaques.

Étape 1 : Au panier de balles

Dans cette première étape, vous devrez faire attention à bien vous placer et à toucher la balle au sommet de sa trajectoire. Si vous ne vous placez pas correctement ou si vous prenez la balle trop tard, vous ne pourrez pas la renvoyer efficacement. Votre partenaire se place au panier de balles et vous envoie des balles courtes au milieu de la table. Votre objectif sera de renvoyer la balle en flip revers au milieu de la table. Dès que vous y parvenez, essayez de placer la balle dans l’angle droit ou dans l’angle gauche.

Étape 2 : Sur échanges

Dans cette deuxième étape, l’objectif est d’enchaîner après le flip par une contre-attaque. Votre partenaire vous envoie un service court au milieu de la table. Vous devez renvoyer un flip au milieu de la table. Ensuite, votre partenaire vous renvoie une balle longue dans le revers et vous devrez enchaîner pour marquer le point. Pour accentuer la difficulté, vous pouvez envoyer votre flip sur la droite ou sur la gauche. Cela vous permettra de vous entraîner à différentes situations et de varier votre jeu. Ces situations pourront ensuite être réutilisées en match.

Conclusion

Cet exercice vous permettra de vous entraîner à attaquer sur un service court. En travaillant votre placement et votre timing, vous serez en mesure de réussir vos attaques plus facilement.

N’oubliez pas de vous entraîner régulièrement et de varier vos exercices pour progresser dans votre jeu. À vous de jouer !

𝐕𝐢𝐜𝐞-𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 !

27 ans après les mousquetaires, l’équipe de France masculine vient de remporter à Busan, en Corée du Sud, la troisième médaille d’argent de son histoire aux championnats du monde.

Ayant réalisé un parcours exceptionnel, les Bleus sont d’abord sortis de poule à la première place puis ont éliminé tour après tour la Pologne, le Portugal et Chinese Taipei avant de s’incliner en finale contre la Chine.

Bravo à Lilian, Simon, Alexis, Félix et Jules, à Nathanaël et à l’ensemble du staff pour avoir rendu fière la grande famille française du ping

Bravo les Bleus !

source : FFTT

𝐋𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐁𝐥𝐞𝐮𝐞𝐬 !

À Busan, en Corée du Sud, les Bleues ont obtenu la médaille de bronze aux championnats du monde. Il s’agit de la troisième médaille de bronze dans l’histoire du ping féminin tricolore et la première depuis 1991.

Sortie de poules à la première place, l’équipe de France féminine a ensuite battu le Portugal puis l’Allemagne en quarts de finale avant de s’incliner face à la grande Chine en demies.

Bravo à Camille, Charlotte, Prithika, Jianan et Audrey, à Ludovic Remy et à tout le staff pour ce parcours exceptionnel.

Merci les Bleues !

source : FFTT

Championnat par équipes – J2 – Phase 2

Nos 6 équipes évoluaient à domicile ce dimanche. Le bilan est mitigé. Du positif avec 2 victoires et 1 nul, mais aussi 3 défaites…

L’équipe 1 s’est brillamment imposée face à Luçon 13/7, sans trembler et avec maîtrise grâce notamment à un groupe B quasi parfait (9 victoires sur 10 !). Résultat positif qui permet, dans une poule plus ouverte que jamais (avec la défaite d’Aizenay…) d’espérer encore jouer le haut du classement.

L’équipe 2 s’est inclinée 12/8 face à Jard/Mer qui ne devrait pas terminer bien loin de la 1ère place de cette poule. Belle résistance donc, mais il manque encore un peu d’expérience et de maîtrise pour passer l’obstacle.

L’équipe 3 est battue 11/9 par Fontaines Doix. Dommage, nous menions 9/7… et perdons les 4 derniers matchs ! La volonté est bien là, reste à évacuer cette pression des fins de matchs pour espérer rivaliser jusqu’au bout avec les adversaires.

L’équipe 4 perd sévèrement 18/2 face à La Ferrière, équipe à notre portée en terme de classements individuels, qui a complètement assommé nos joueurs… il faudra rebondir !

L’équipe 5 est la satisfaction de cette journée avec une victoire 14/6 face à Jard/Mer. Avec Rafaël et Tom, en formation dans notre école de jeunes, la tâche pouvait s’avérer difficile. Mais nos 2 jeunes ont brillamment relevé le défi, apportant 4 points à l’équipe (3 victoires individuelles pour Tom et 1 victoire du double Tom / Rafaël). Bravo à eux et à toute l’équipe au top dans l’accompagnement des jeunes.

L’équipe 6 concède le match nul 5/5 contre La Génétouze, avec là aussi une belle prestation des jeunes Mattéo (école de jeunes) et Mathis qui apportent 2 victoires chacun. Bien joué les gars !

Rendez-vous dès la semaine prochaine pour la 3e journée !